Mentale hygiëne

Zo. Al even gezorgd voor mijn mentale hygiëne vanochtend.
Een geleide meditatie, mijn drie ochtendpagina´s freewriting en een blaadje volgepend in mijn dankbaarheidsschriftje.

En ja, dat helpt dus. Net als die kop koffie. En het zicht op de tuin die ontwaakt onder een beloftevolle hemel.
Ook al mag ik die tuin eens onder handen nemen. De blokkade in mijn rug waarschuwt me wel niet te overmoedig tewerk te gaan.
Ik voel alleszins weer ruimte in mijn hoofd en lijf. Vloeibaarheid. Oef.
Goedemorgen ochtend!

Waar ik dan over zal schrijven weet ik nog niet. Maar soms is het gewoon een kwestie van beginnen. Het ene woord na het andere.
Ik heb een tweedehands boek besteld op boekwinkeltjes.nl En daarbij een heel fijne correspondentie gevoerd met een vrouw die prompt in vertrouwen het boek aan de Nederlandse posterijen heeft aangeboden zonder het bewijs van betaling te hebben ontvangen. Gewoon omdat ik geschreven had dat ik de betaling had doorgevoerd. Met nog een persoonlijke noot erbij. Maar dat lukt alleen als je Fiducia heet…al kon zij dat niet weten 🙂
Ik ga immers (weer) leren tekenen. Heb nooit academie gedaan en het schrikt me ook wat af om wekelijks naar een academie te ‘moeten’, met opgelegde opdrachten. Dit boek zou vol oefeningen staan. Dus kan ik plukken en uitproberen in alle eenvoud. Meer moet dat niet zijn om te starten. Ik heb overigens ook nog niet online gekeken wat er beschikbaar is aan filmpjes of lessen. Het boek was een tip van een vriendin met wie ik donderdag de avond doorbracht. Zij heeft overigens wel ooit academie gevolgd. Ze liet me één tekening zien en die vond ik alleszins al heel bijzonder. Ook Wisper, de vormingsorganisatie voor actieve kunsteducatie waar ik al eens een cursus meepik, kon me met haar huidige aanbod aan tekencursussen niet prikkelen. Of misschien wil ik eerst het gevoel hebben dat ik het toch al een beetje kan vooraleer mezelf in een groep te gooien.
Alhoewel…zo zit ik niet in elkaar, getuige mijn durf in improvisatiecursussen….of in mijn geval erger nog, zangcursussen.

Deze week zag ik een filmpje passeren van een olifantje dat een penseel in zijn slurf kreeg en heel precies een olifant schetste met bloemetjes erbij met, naar ik vermoed, zijn naam erboven. In een reactie bij het filmpje kloeg iemand dit aan. Dierenmisbruik voor het vermaak van de bezoeker. Ik weet niet wat ik ervan moet denken. Wat is het dan bij onze kinderen? ‘Laat je tekening eens zien’. ‘Wat doet de koe?’ ‘Wie ben ik?’ Toch ook allemaal vragen om dat kind uit zijn kot te lokken en indruk te maken op de ‘bezoeker’. Ik zag dat olifantje ook niet gedwongen worden. Soms moet een levend wezen wat gestretcht worden om zijn volle potentieel te kunnen ontplooien.
Ik hou niet van de uitdrukking ‘out of the box denken’ omdat dat onderstelt dat er een box is. Ook ‘uit de comfortzone komen’ vind ik een dooddoener. Maar het klopt wel. Hoe kan je leren als je jezelf niet stretcht?

Mocht het zo zijn dat die olifant mishandeld wordt als hij kliedert of weigert te schetsen. Of afgebeuld wordt in die ene activiteit. Dan is het uiteraard een ander verhaal. Moeten olifanten uberhaüpt gevangen worden om te tonen hoe ze eruit zien. Of is een natuurdocumentaire of fotoreeks hiervoor een deugdelijker antwoord?

Brengt me in de buurt van een blogbericht dat ik enkele dagen geleden begon te schrijven maar waarvan ik nog niet goed weet hoe het vorm zal krijgen. Omdat ik nog met mezelf in de knoop zit over hoe ik er zelf over denk.
Moet een nieuwe werknemer passen in een bedrijfscultuur? Mag je van een nieuwe werknemer verwachten dat hij de bedrijfscultuur ‘hervormt’? Is er zoiets als een minimum stel waarden die moeten overeenstemmen, zodat samenwerken comfortabel, voedend of veilig blijft? Of giet je dat in afspraken?

Ik ga het antwoord nu niet vinden. Maar ik ga er wel mee aan de slag en kom erop terug als mijn ei bijna klaar is.
Mijn figuurlijk ei bedoel ik. Heb al ontbeten hoor 😉

Flodders

michal-parzuchowski-224092

Photo by Michał Parzuchowski on Unsplash

In mijn titelloze blogbericht van 11 november schreef ik:
‘Ik zie nu weer helder welke aspecten in mijn mentale constructies ik mag loslaten en welke ik in de toekomst mag blijven observeren en evalueren in de context van nieuwe gebeurtenissen.’

Intussen zijn er gebeurtenissen bijgekomen. Intussen is mijn spreuk in dezelfde blog
‘Let me fall if I must. The one I will become will catch me.’
nog van toepassing geweest.

Wie weet ben ik intussen wel een stukje wijzer.
Of eigenwijzer…als dat al kan.

‘Door creatief en inventief te ploeteren vinden we de waarheid’ en
‘Mensen die psychische problemen hebben gehad doorvoelen waarheid beter.’
Dat heb ik gelezen in mijn notities. Een professor vertelde dat.

Allemaal flodders die wat moeten bezinken.

Maar het is weekend

tijd om te voeden en te geven
loslaten en leegte leven
zodat straks je huis vertelt
dat je echt bent nu niets nog knelt

Straks

carli-jeen-365

Photo by Carli Jeen on Unsplash

straks, als ik mezelf niet meer vergeet
en al het leed dat ik nog dragen moet
zichzelf een plekje geeft

dan zal ik dankbaar naar je kijken
al die schrijfsels van weleer
waaruit in overvloed mag blijken

dat ik groei.
al doet het zeer

Advies of kritiek?

stijladvies

‘Gooi die schoenen in de vuilbak. Die bril is fout, doe die kleuren weg, die rolkraag, die broek, zo fout!  Je jas is ok, je handtas helemaal fout.
Laat je haar groeien en kom dan eens terug voor je een andere bril kiest.’

Ik ken haar niet. De winkeljuf van een tweedehandszaak waar ik met mijn oudste dochter belandde deze namiddag. Ze geeft niet veel om de verkoop zegt ze, des te meer om gratis stijladvies aan dames.
‘Jouw uitstraling kom ik maar 1 keer op de duizend tegen. Jij naast je dochter. Jullie kunnen zussen zijn.’

Ach. Niet dat ik er per sé jonger wil uitzien. Maar het blijkt een feit te zijn. Veel mensen schatten me een tiental jaren jonger.

Een tijdje geleden zei een vriendin nog ‘je uiterlijk heeft toch niet veel geleden onder de miserie waar je door worstelt.’ Een compliment?

Naar deze winkeljuf ga ik graag een keer terug. Ik houd van die ongezouten meningen. Die je eigenlijk afkraken, maar goedbedoeld zijn. Vanuit het hart worden gefulmineerd met de beste bedoelingen. En dat voel je.

Een poos geleden was ik met een fijn, creatief gezelschap in Cadzand en daar zei een man iets analoogs. ‘Kijk naar je haar, je bril, hoe je erbij loopt…je bent zo´n mooie vrouw.’
Ik zou er depressief van kunnen worden, maar ik ga er mee aan de slag. Ben dankbaar voor de feedback.
Dus ik kocht een nieuwe bril. Tijdloos, zo dacht ik en bevestigde de winkeljuf me.
Maar fout volgens deze dame. Zonde van het geld?! Wil me niet kleden als een hippe twintiger, die ik niet ben.
Maar deze pittige winkeljuf vond dat mijn bril een ‘nerd’ van me maakt.
‘En dat ben je niet’.  Hilarisch!

Ik heb het verteld aan mijn homeopate die ik een uur later bezocht. Zij vond mijn kleding overigens wel ok. En aan mijn jongste dochter en haar vriend. Zij konden er ook smakelijk om lachen.

Wat ben ik dankbaar. Dat ik zulke ongezouten meningen mag horen en er mee aan de slag ga in plaats van me er gekwetst door te voelen. Dat mijn homeopate me benadrukt welke progressie ik heb gemaakt dit laatste ‘bijna jaar’ dat ik haar niet zag.

Mijn eigen uitspraak daarstraks bij mijn homeopate ‘dat ik precies in twee werelden leef’, eentje waarin ik onbezorgd een creatief spelend stralend kind mag zijn en een andere waarin ik me verstop en in angst hoop niet gezien te worden, vormen een doorbraak in mijn inzicht. Ik schrok zelf van wat ik zei. Dat neem ik ook mee van vandaag.

Maar de moussaka is intussen klaar. Genoeg gezwetst.

Warme, dankbare groet.